随着宝宝的成长，从纯母乳或配方奶喂养过渡到添加辅食成为了一个重要的里程碑。对于六个月大的婴儿来说，这个阶段的辅食选择尤为重要，因为它不仅为宝宝提供了除母乳和奶粉之外的营养来源，还帮助他们逐渐适应成人饮食结构，促进口腔、消化系统的发育。本文将为您提供一份全面的六个月宝宝辅食指南，包括精选食谱和营养建议，帮助新手父母轻松应对这一成长阶段。 #### 一、营养基础 在开始辅食之前，确保宝宝已经能够坐稳，并对固体食物表现出兴趣。辅食的添加应遵循“单一”原则，即每次只引入一种新的食物，观察宝宝是否出现过